行程总览
本攻略以“慢游、文化、休闲”为核心，精选徐汇区交通便利、设施完善且文化底蕴深厚的景点，每日安排宽松，避免过度劳累，适合60岁以上老年人参考。
第一天：徐家汇源文化探索
- 上午：抵达徐家汇地铁站（无障碍电梯充足），参观徐家汇天主教堂（免费，需预约，内部座椅可供休息）和徐家汇书院（一楼有咖啡区，适合小憩）。
- 午餐：在美罗城或港汇广场选择清淡的本帮菜餐厅（如老吉士酒家，建议提前订位避免排队）。
- 下午：漫步徐家汇公园（平坦步道，长椅遍布），欣赏黑天鹅，随后参观上海电影博物馆（电梯直达各层，可体验老电影怀旧氛围）。
- 傍晚：返回酒店休息，晚餐可选酒店周边粥店或面馆。
第二天：衡复风貌区怀旧之旅
- 上午：打车至武康大楼（外围拍照即可，无需登楼），沿武康路慢行（树荫浓密，可参观罗密欧阳台等老洋房外观）。
- 午餐：在安福路选择有户外座位的咖啡馆（如Baker & Spice，菜品轻食易消化）。
- 下午：参观宋庆龄故居（平缓花园路线，陈列馆有座椅），或前往衡山坊（小型商圈，可坐下喝茶）。
- 傍晚：在衡山路乘坐观光巴士（推荐“建筑可阅读”专线，减少步行压力）。
第三天：龙华古寺与滨江休闲
- 上午：前往龙华古寺（香火鼎盛，素斋馆提供早茶，环境清幽），寺内道路平坦，可祈福静心。
- 午餐：体验寺内素斋（推荐素鸭面，口味温和）。
- 下午：打车至西岸美术馆（无障碍设施完善，滨江平台可观赏黄浦江景，座椅充足），或选择龙华烈士陵园（免费，园区安静适合散步）。
- 傍晚：结束行程，提前预约送机/站服务。
贴心提示
- 交通：优先使用出租车或网约车（可预约无障碍车型），地铁选择有直梯的站点。
- 住宿：推荐徐家汇或衡山路附近的星级酒店（如华亭宾馆，要求低楼层或近电梯房间）。
- 健康：随身携带常用药，景点间安排1-2小时休息时间，避免高温时段户外活动。
- 餐饮：多以软烂、少油盐的菜品为主，备好保温杯随时补水。