一、行程规划（5天4晚经典路线）
- Day1：上海→长白山
• 交通：虹桥机场直飞长白山机场（约2.5小时），抵达后乘坐机场大巴至二道白河镇
• 住宿：二道白河镇特色民宿（推荐在之禾度假酒店）
• 夜晚：体验当地铁锅炖、朝鲜族冷面 - Day2：北坡核心景区
• 上午：游览天池（冬季需关注天气开放情况）、长白瀑布
• 下午：探访聚龙温泉群，品尝温泉煮鸡蛋
• 傍晚：返回镇上体验雪地摩托或温泉酒店放松 - Day3：魔界漂流+雪谷探险
• 清晨：魔界雾凇漂流（日出时段景色最佳）
• 下午：地下森林徒步，拍摄林海雪原大片 - Day4：滑雪与度假
• 全天：万达滑雪场或鲁能胜地滑雪（可选单板/双板课程）
• 夜晚：汉拿山温泉缓解疲劳 - Day5：返程或延展行程
• 可选延吉美食一日游，或直接乘机返回上海
二、交通贴士
- 飞机：上海直飞长白山航班每日1-2班，建议提前1个月购票
- 当地交通：包车（日均300-500元）或景区接驳车，雪地自驾需更换雪地胎
三、必备装备
- 防寒：加厚冲锋衣、雪地靴、触屏手套、暖宝宝
- 防护：雪镜、防晒霜（雪地紫外线强烈）
- 电子设备：相机防冻套、充电宝（低温易耗电）
四、费用参考
- 机票：往返1500-2500元（旺季浮动）
- 住宿：民宿200-500元/晚，度假酒店800-1500元/晚
- 景区门票：北坡组合票285元（含环保车）
五、特色体验
- 天池观景：冬季冰封天池宛如蓝宝石，建议10点前抵达避开人流
- 温泉煮蛋：聚龙温泉区天然沸点泉水，蛋清嫩滑蛋黄凝固
- 朝鲜族美食：打糕、米肠、辣白菜炒饭不可错过